カロリーだけじゃない！GI値を利用して太りにくい体に

寒天ゼリーダイエットの豆意識をご紹介

ダイエット食品の中には、「GI値」が書かれているものが増えてきました。このGI値、どんな意味の数値なのでしょう？GI値は、ダイエットの鍵を握る血糖値と深い関係があるのです。