プチ断食で食生活改善！

黒豆ダイエットの豆知識をご紹介

特別な施設で行う本格的な断食とは違い、手軽に実践できるプチ断食の方法をいくつかご紹介します。内臓機能を一旦お休みさせることで、解毒効果がアップしたり、乱れていた食生活を見直す良い機会になるでしょう。