「ヨーグルトダイエット」で痩せる？効果的な実践方法

黒豆ダイエットの豆知識をご紹介

便通がよくなることがダイエットにもつながるヨーグルトですが、ただヨーグルトを食べていれば痩せるというわけではありません。正しいヨーグルトダイエットの方法と、週末を活用して行う「ヨーグルトプチ断食」の方法をご紹介します。