脂肪を燃やす！「お風呂ダイエット」の正しい入浴法

黒豆ダイエットの豆知識をご紹介

お風呂にはリラックス効果や発汗作用のほか、入り方次第では脂肪を燃焼するダイエット効果も期待できるもの！　今回は、お風呂がダイエットに有効であるメカニズムや、効率よく脂肪を燃やす入浴法、入浴中にできるマッサージ法などを解説しています。