食事と置き換えてスムーズに減食

正月太りの脂肪を解消!お腹やせエクササイズ


黒豆ダイエットの豆知識をご紹介
正月太りの脂肪を解消!お腹やせエクササイズ
最も脂肪がつきやすいお腹まわり。年末に続いたイベントやお正月の食べすぎで、お腹全体がひと周りりもふた周りも大きくなった人も多いのでは?そこで今回は、効率よくお腹やせを実現さえるエクササイズをご紹介。一般的に知られる腹筋ではなく、寝ながらできる手軽ものなのでオススメです!

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