満腹でやせる!?「ハワイワンプレートダイエット」

黒豆ダイエットの豆知識をご紹介

今回は、ハワイ大学医学部のドクターズダイエット「ハワイワンプレートダイエットやせる食事の黄金ルール」を詳しくご紹介します！ガイド自身がハワイで体験・取材した内容をもとに、日本人女性にフィットするように提案してあります。美味しく満足できるレシピも満載！一生もののダイエット法が習得できますよ！

満腹でやせる!?「ハワイ ワンプレートダイエット」