ｺｰﾋｰﾀﾞｲｴｯﾄの豆知識

【ｺｰﾋｰﾀﾞｲｴｯﾄの具体的方法は】
●ｶﾌｪｲﾝの効果を利用し,1日に5杯前後のｺｰﾋｰを飲んでやせるﾀﾞｲｴｯﾄ法です｡
●浅煎り豆のｺｰﾋｰをﾌﾞﾗｯｸで飲みます｡(無理なら豆乳を入れて)
●食後､入浴前､運動前に飲むと効果的です｡
●持続効果は3~4時間程度のため､1日4~5杯に分けて飲みます｡

【効果】
●豊富に含まれるﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙが動脈硬化を防いでくれる効果が期待されます｡
●ｶﾌｪｲﾝは脂肪を消費する働きを活性化し､脂肪の燃焼を促進します｡
●ｺｰﾋｰを飲んで運動をすると､食欲が抑えられる｡(ｸﾛﾛｹﾞﾝ酸効果)

【注意点】
●ｱｲｽではなく､必ずﾎｯﾄで飲みましょう｡
●ｸﾛﾛｹﾞﾝ酸は熱に弱いので､80~90度で焙煎します｡
●ﾀﾊﾞｺとの服用はやめましょう｡
●適度な運動･ｽﾄﾚｯﾁを心がけましょう｡