ホットヨガ体験

背伸びダイエットの豆知識をご紹介

ホットヨガの体験レッスンに参加しました。湿度の高い部屋でヨガをやるってやつですね。湿度の高い部屋に関しては、岩盤浴やサウナによくいくので慣れています。しかし、ヨガは初めて。そんなに難しいポーズとかはないのですが、体が硬い...