ホットヨガ

背伸びダイエットの豆知識をご紹介

ホットヨガというヨガがありますが、みなさんご存知でしょうか？ホットヨガは数年前から、日本でも知られるようになってきました。通常、ヨガはスタジオなどの室内で室温の調整は特にしません。ですが、ホットヨガは温めた部屋でびっしょり...