ヨガの種類とダイエット-1

背伸びダイエットの豆知識をご紹介

健康維持にもダイエットにもその効果が期待されているヨガですが、一言にヨガといっても様々なヨガがあるようです。私が知っているのは他に、ホットヨガくらいなのですが、他には、どんなヨガがあるのか調べてみましたのでここでご紹介しましょう。まず、皆さんご存...