冷える朝にはヨガで身体を活性化する

背伸びダイエットの豆知識をご紹介

ヨガのクラスをしていても、朝晩少し冷えますね。昨日までは日中に暑かったりしましたがさすがに11月になるわけですものね。さて、ヨガは一年を通して同じようなポーズをするんですが、代謝を上げて行きたい時には、